Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu konum, ani bir faaliyet sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında i